健康診断、行ってる?

少し前まで食欲不振が続き
シリアルばかり食べていた。
もしくはクラッカー、クッキー、ビスケット…
甘いから食べやすいのか
サクサクした食感が食べやすいのか
よく分からないが
これらの菓子と温かい飲み物という組み合わせが続いていた。
しかし最近は食欲も戻り普通に食事が出来ている。
なのにやめられないのが菓子。
食事の後、ついついクッキーを食べたくなってしまう。
さらに、以前は水やお茶しか飲まなかった私が
最近は果物のジュースを飲むのが癖に。
さらにさらに、
深夜にはアイスバーを食べるのも習慣になってしまった。
今では食べずに一日は終われない。
こうして書き出してみても、
私の一日の糖分の摂取量は相当なものだと思う。
通常の食事にしても
以前はほとんどおかずしか食べなかったのが
今では「ご飯」ばかり食べている。
この調子ではブクブクと太っていく一方だと思うが
それ以上に気になるのが健康。
私は20年以上「健康診断」というものを受けていない。
だが内科や婦人科、胃腸科など
年に何度も病院に行く機会がある為、その都度
尿検査や血液検査をしているのだからいいか…と思っている。
わざわざ健康診断なんて億劫だ。
しかし最近の自分の食生活を改めて考えると
今健康診断をしたら何か引っかかるのではないか…と気になっている。