40代のダイエット

ここ数か月で体重が急激に増えた。
一時期は食欲が無くて食べられず
どんどん痩せていくのが怖くもあったが、
今はその逆。
どうなっている私の体。
確かにその食べられない頃に比べれば
普通に食事をしているし
おやつも時々食べる。
だが暴飲暴食という程でもないし
30代の頃と食べている量は変わらない。
だが今、過去最高の体重になってしまった。
遂に大台に乗った。
これはいけない。
何とかせねば。
若い頃にはおやつをやめたり
少し運動するだけですぐに体重は元に戻ったが
この様子ではそんな生易しい事では戻りそうにない。
私は決意した。
毎晩ウォーキングをしようと。
しかし自信がないので
ここでこっそり小さく宣言する。
今後体重の話題がなければ、挫折したと思って下さい。