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40代のダイエット



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ここ数か月で体重が急激に増えた。

一時期は食欲が無くて食べられず

どんどん痩せていくのが怖くもあったが、

今はその逆。

どうなっている私の体。


確かにその食べられない頃に比べれば

普通に食事をしているし

おやつも時々食べる。

だが暴飲暴食という程でもないし

30代の頃と食べている量は変わらない。


だが今、過去最高の体重になってしまった。

遂に大台に乗った。

これはいけない。

何とかせねば。


若い頃にはおやつをやめたり

少し運動するだけですぐに体重は元に戻ったが

この様子ではそんな生易しい事では戻りそうにない。


私は決意した。

毎晩ウォーキングをしようと。

しかし自信がないので

ここでこっそり小さく宣言する。

今後体重の話題がなければ、挫折したと思って下さい。




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Posted bykorori