今更だけど気になるビリーズブートキャンプ

最近、一時期に比べると少し体調が落ち着いている。
ゼリーばかり食べていた時期もあったが
最近は普通の食事を食べているし
量もそこそこ。
さらに夜型の私は、胃腸の調子が良くなってくると
深夜におやつを食べてしまう事もある。
それがつい癖になり…。
体調が悪い時には体重など気にする余裕がなかったが
ふと気になり久々に体重計に乗ってみた。
すると…かなり増えている!
それもそのはず。
緩くなっていたはずの洋服のウエストが
最近キツくなってきたと思っていた。
さらにこのところ暑い日もあり
掃除をして汗ばんでくると半袖を着る事もある。
すると二の腕を見てビックリ。
何だこのタプタプは…。
体重にすると3kg程の増加だが
見た目にはもっと増えているように見える。
これは運動不足によるたるみかもしれない。
以前職場の人が
ビリーズブートキャンプでかなり痩せていた。
「他は続かないけどこれだけは続いた」らしい。
今更だけどやってみたいような…おうち運動、
最近気になっている。