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今更だけど気になるビリーズブートキャンプ



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最近、一時期に比べると少し体調が落ち着いている。

ゼリーばかり食べていた時期もあったが

最近は普通の食事を食べているし

量もそこそこ。


さらに夜型の私は、胃腸の調子が良くなってくると

深夜におやつを食べてしまう事もある。

それがつい癖になり…。


体調が悪い時には体重など気にする余裕がなかったが

ふと気になり久々に体重計に乗ってみた。

すると…かなり増えている!


それもそのはず。

緩くなっていたはずの洋服のウエストが

最近キツくなってきたと思っていた。


さらにこのところ暑い日もあり

掃除をして汗ばんでくると半袖を着る事もある。

すると二の腕を見てビックリ。

何だこのタプタプは…。

体重にすると3kg程の増加だが

見た目にはもっと増えているように見える。

これは運動不足によるたるみかもしれない。


以前職場の人が

ビリーズブートキャンプでかなり痩せていた。

「他は続かないけどこれだけは続いた」らしい。

今更だけどやってみたいような…おうち運動、

最近気になっている。





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Posted bykorori