心の休憩時間が減る

korori

2021-08-12

昨夜は涼しく、久々にエアコンを入れずに窓を開けて寝た。

相変わらずレッグウォーマーと毛布は被っていたが

それでも暑いと感じず、窓から入る風が冷たく心地よかった。

最近なかなかドラマが見られない。

私にとってドラマ鑑賞は現実逃避。

特に韓国ドラマなどは時間も話数も長いので

それを見ている数日間はどっぷりその世界に浸り

現実を忘れる事が出来る。

それが私にとって一番のストレス解消だったのだが

最近それが出来ない。

長時間同じ姿勢でいないようにしている。

こまめに動く。

さらに朝から腰湯をしたり、足湯をしたり…

ウォーキングやストレッチと、血流を良くする事に徹している。

一つ気になり始めるとハマリ過ぎるのが私の欠点なのだが…。

そしてそんな事をしていると

ドラマ鑑賞で何時間もじっと座っている気になれず

夜も出来るだけ早く就寝するようにしているので見る余裕がない。

だがやはりドラマや映画は心の休憩になる。

せめて映画なら短時間だし…と

昨夜映画を見始めたのだが…途中で23時になってしまい

慌てて電源を消し寝るようにした。

今まで深夜2時3時まで平気で起きていたのが自分でも信じられない。

しかし心の休憩が減ってしまい、

本当にこれが健康的な生活なのかどうか…微妙。

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