同じリズムで歩く事
久々に愛犬の体調が良かったので
ゆっくりと散歩に行った。
最近は天気が不安定な日も多かったが、
綺麗な夕日の中、ゆっくり歩いていると
少しずつ気持ちが落ち着いてきた。
最近嫌な事続きで、
自分が嫌で、逃げてしまいたくて。
以前整体院で
散歩には精神安定の効果があると教えてもらった事がある。
同じリズムで歩く事。
頭をカラッポにする時間を持つ事。
日光と風にあたる事。
それらがセロトニンを増やし、
心の安定に繋がると。
本当に辛い時には散歩さえも逆効果になる事もあるが
この日の私は散歩が心地良かった。
ゆっくり沈む夕日と
愛犬の揺れる尻尾を見ていると
この時間が永遠に続けばいいのに…と思った。
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