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同じリズムで歩く事



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久々に愛犬の体調が良かったので

ゆっくりと散歩に行った。


最近は天気が不安定な日も多かったが、

綺麗な夕日の中、ゆっくり歩いていると

少しずつ気持ちが落ち着いてきた。


最近嫌な事続きで、

自分が嫌で、逃げてしまいたくて。


以前整体院で

散歩には精神安定の効果があると教えてもらった事がある。


同じリズムで歩く事。

頭をカラッポにする時間を持つ事。

日光と風にあたる事。

それらがセロトニンを増やし、

心の安定に繋がると。


本当に辛い時には散歩さえも逆効果になる事もあるが

この日の私は散歩が心地良かった。


ゆっくり沈む夕日と

愛犬の揺れる尻尾を見ていると

この時間が永遠に続けばいいのに…と思った。





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Posted bykorori