シミ対策をしない太陽の下

今日の午前中、散歩に出かけた。
私の運動の為。
子犬のお留守番練習の為。
夏の間はさすがに暑さのせいか
公園に人がほとんどいない事も多かったが
今日は行ってみると散歩している人がチラホラ。
広い公園なので近付く事もなく
ただ遠くに見えるだけ。
この距離感がとても落ち着く。
夕方の散歩では親子連れ、犬連れなどが多いが
午前中の散歩では一人歩きが圧倒的に多い。
もしくは中年夫婦や老夫婦の散歩。
もっと早朝になれば、本格的なランナー姿で
走っている人も多め。
そう思うと午前中という時間は
自分と似たような人がいるので落ち着いて散歩しやすい。
そして最近は日焼け止めなし。
長袖、日よけ手袋等もなし。
出来るだけ素肌を出し、太陽にあてるようにしている。
ビタミンDを作るのだ。
ただどれだけシミが出来るのか…と想像すると恐ろしいけど。
シミ対策と日光浴を兼ねられる方法はないのかな?