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肉を食べよう!



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先日の血液検査の結果が悪くて落ち込んでいたが…

白血球の数値が低い原因

先日の血液検査の結果を聞く為にまた婦人科に行ってきた。




この1年、血液検査で引っ掛からない事が無い。


今でも不安で、ネガティブに考え始めると鬱にハマってしまうのだが

とりあえず自分で出来る事、食生活を見直す事にした。


私は以前から肉をあまり食べない。

さらに乳製品は一切食べない。

市販のパンは仕方なく食べる事もあるが、一応裏面を見て

乳製品が少ないものだったり、マーガリンが使用されていないものを選んだり。

色々と拘っていた。


肉も鶏肉を時々少し食べる程度。

出来るだけ魚を食べるようにしたいと思っていたのだが

夫が肉好きなので、自分の為だけに魚料理をするのが面倒で

結局野菜ばかりの日々が続いていた。

なのでタンパク質が不足しているかも。


これらの食生活は、以前受診した乳腺外科の医師にアドバイスされたもの。

乳腺症が酷くて乳がんになりやすい胸をしている(⁉)と言われ

肉抜き、乳製品抜きの食生活を指導された。

他にも本などを読み、やはりこの食生活が予防に繋がるのだろうと思っていたのだが。


しかし白血球が少ないのも、

この偏った食生活が一因かも?と思うようになり

とにかく今後は肉をガンガン食べようと思う。

何か始めると徹底的に、完璧に…を求めてしまう私。

それが逆効果な場合があるのかもしれない。







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Posted bykorori