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ラジオを聴く事がストレス解消に良いらしい



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先日読んだ本に、

ストレス解消法として、ラジオを聴く事を勧めていた。

テレビでもパソコンでもなくラジオ。

目ではなく耳を使い想像力を高める事が良いらしい。


そういえば以前ブログにも

アマゾンのオーディブルが良いとアドバイスして頂いた事がある。

夜眠る前に聴いていると

嫌な事を考える暇もなく、

さらに物語の中に入り込み穏やかな気分で眠れるとか。


同じような理由で、本でもラジオドラマがお勧めだと書かれていた。

なるほど。良さそうな気がする。







私は早速試してみる事にした。

自宅でもお昼はリビングでラジオを流す。

料理をしながらラジオ。

散歩をしながらラジオ。

眠る時にもラジオ。


だが…思った程その内容が頭に入ってこない。

耳はラジオを聴き、頭は他の事を考えてしまう。

いけない、ラジオに集中するのだ!と

何度も自分を呼び戻す事に疲れてしまった。

良いストレス解消法だと思ったんだけど…残念。







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Posted bykorori