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引きこもりの後遺症



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最近体力の低下が酷い。

食欲が落ちている事も多少関係しているかもしれないが

それよりも年齢と運動不足によるものが大きいように思う。


以前よりも散歩に行く日が減った事や

パートに行く日もかなり少なくなった事もあり

歩くという事がほとんど無い。

というか、動かない。


在宅で仕事をしたり

こうしてブログを書いている時も

ずっと座ってパソコンに向かっているし、

親のところに行く時も車で移動。

買い物は週に1回程度。


せめて家の中で動こうと、

掃除や洗濯を毎日やっているものの

その程度ではやはり足りない。


今日、2階まで階段を上がった時、

「ふぅー」と無意識に溜息をつき、

足の重さに我ながら驚いた。

これではまるで老人。


引きこもりの後遺症だな…

家に引きこもっている人って

どうやって筋力を維持しているのだろう。





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Posted bykorori