日光を浴びる事

あれだけ寒い日が続いていたと思ったら
急にまた季節が戻ったかのような暖かい日。
掃除日和。散歩日和。
窓を開けて掃除をした後、
愛犬と一緒に散歩に出た。
先日別ブログでも書いたが、
最近眼の老化に悩まされている。
40代前半の頃には、今ほど老化を感じなかった。...
そして丁度先日、
テレビでも眼について話題になっていた為見ていると、
太陽の下で過ごす事が眼に大切だと言われていた。
それは、 屋外の自然光に含まれる
「バイオレットライト」が
近視の進行を抑えるという事だったので
既に近視が進み切っている私には遅いのかもしれないが
いや、それでも太陽の光には良い事が多々あるような気がする。
セロトニンが増えるというし
老眼や飛蚊症も、そもそも眼の血行を良くすると良いらしいので
日光を浴びる事は健康に繋がっているように思う。
そう言えばうちの犬も
部屋が寒い訳ではないのに
窓から日が当たる場所を求めて寝ている。